120、假期也需要继续健身（1/4，求推荐）(第1/2页)

返回江城的第二天，楚歌就开始恢复锻炼了。

不过，当然不能在小区里。

如今楚歌已经成为了一个不大不小的名人。每天都有不少记者，都在他生活的小区外转悠。而小区里的住户，也对这个突然出现的名人，颇感兴趣。

如果楚歌在小区里锻炼，恐怕会被当成猴子来围观吧……

其实楚歌也想过搬家。

不说和c罗那样住私人别墅，只需要买一个高档小区的房子，门口有严格的物业管理，就基本可以满足楚歌的需求了。

但很尴尬。

他买不起。

一个皇马球员，在国内买不起房，这说出去有些不大可能，但却是现实。

楚歌现在才刚满17岁，虽然有和皇家马德里俱乐部的工作合同，但是他这条件，想要申请大额的银行贷款，是不可能的。

银行的房贷要求是，年满十八周岁且具备稳定的工作。

楚歌好像一条都不符合。

如果是全款买房的话，楚歌就更买不起了。

他现在一年的年薪也不过就是100万欧元，这还是税前。

税后的话，折算成人民币，大概就是还不到四百万的样子。

现在全华夏的房价都是到处暴涨，四百万想要买个豪宅，基本上很难。

哪怕是江城这样的二线半城市。

更何况，楚歌新合同签订的时间不长，他没有那么多的现金。再加上他需要为下赛季租房做准备，还有给随行人员的开支，再加上自己也要花钱，买房的事情，短期内是指望不上了。

而且，说到买房的话，在国外买，有时候反而有可能比国内更便宜，这还是有些尴尬的……

现阶段，楚歌每天都是去助理所在酒店的健身房，进行锻炼。

他目前还不想接受记者采访，因此，每次出门，都是全副武装，让助理来接，从地下车库进出。

在微博上，楚歌留下了工作邮箱，有采访需求或者其他商业合作，直接邮箱联系。

在酒店健身房，楚歌偶尔也会遇到一些认出他的人。

通常情况下，只要有需求，他都会中止训练，与球迷们合影、签名，很热情也很友善。

并没有任何架子。

这可能也是近朱者赤吧。

在巴尔德贝巴斯，皇家马德里的训练基地，c罗对于球迷的要求，基本上也都是有求必应。

老大哥做出了榜样，楚歌自然是向前辈们看齐。

而且，楚歌自己心里很清楚，他能有今天的成绩，是与球迷们的支持分不开的。

因此，所有与自己球迷的互动环节，他都会尽心尽力的去做好，不带任何的敷衍。

在酒店里，楚歌还意外的遇到了一对夫妻球迷。

男的自称是江城体育的足球解说员，还说他曾经解说了楚歌在马德里德比的那场比赛，而他与妻子的关系，就是因为那场比赛才确定下来的。

前不久，两人刚刚领证，现在在挑选婚宴的酒店。

恰好就遇到了楚歌。

缘，妙不可言。

遇到这样的球迷夫妻，而且还是因为自己而结合在一起的夫妻，楚歌觉得有些惊奇，也替他们感到高兴。

而且，还有一点点成就感。

又一脚把别人踢进了爱情的坟墓。挺好。

楚歌的训练计划，和c罗的差不多。

不过他身体没有c罗那么强壮，所以强度没那么高。再加上现在是假期，训练强度也比在训练基地时要低一些。

每天，他都会做两百个仰卧起坐，锻炼腹肌。

此外，还有引体向上、直腿硬举、仰卧的哑铃推举、举哑铃踏步、哑铃扩胸、跑步机练习、负重俯卧撑、哑铃前深蹲、跳箱训练、波比立卧撑等等一系列的项目。

训练结束之后，立刻补充蛋白质，帮助肌肉更好的生长。

一年前，楚歌也会在刘教练的指导下，进行有目的性的体能锻炼。

不过，现在的他，体格更加健壮，健身计划也更加科学合理。

当然，花费也会增加。

这样的好处，就是让楚歌的体脂率缓慢降低，而肌肉力量与重量，都在不断的增加。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多当年从里斯本走出来的时候，身高185c体重不足75公斤，身体力量并不突出。

当时曼联队友对于c罗的评价是，又瘦又高。

2004年时，c罗外表上看好像是个奶油小生，不过肌肉雏形已经开始显现出来。

现如今，c罗体重达到了80公斤，体脂率只有7%。相比较同样身高的球员，他跳得更高、跑的更快、射门更有力，身体始终处于巅峰状态，胸部、双臂和大腿的肌肉群都格外发达，俨然一副超人的模样。

c罗并不是天生强大。

他今天的体格，是他后天坚持不懈的努力，造就出来的。