第149章 撞个正着(第2/4页)

结了小一会，最后选择了后者，准备绕着世纪公园跑一圈，回来刚好吃早饭。

于是沿着花木路往前跑，早起晨跑的人还不少。

但多是岁数比较大的或者女人，二十几岁的小伙子姑娘们晨跑的没几个。

精神抖擞的跑到世纪公园东南角时，已经开始气短。

严重缺乏锻炼。

能搬动大花盆，说明爆发力还可以。

跑几百米气就短了，说明持久力有不行。

江帆走了一阵，活动着有些酸麻的腿脚，感觉严重退化。

跟上学的时候比差远了。

上学的时候还要打篮球踢足球，参加运动会什么的，虽然瞎打瞎踢，学校班级的比赛一次都没参加过，但至少锻炼了身体，绕着操场跑个几圈不是问题。

这几年办公室坐的，身体严重退化。

走了一阵，等气缓的差不多了，又开始跑起来。

跑了两百米又开始喘了，继续改走，一边走一边换着气。

走走跑跑，绕了一圈到金星广场时，一街之隔的金星大厦下面号子声响亮，隔着大马路都能听的清清楚楚，除了陆志军很少有这么中气十足的嗓门，明显又在带保安在晨练。

据说从第一天开始就没中断过。

即使跟着江帆外出，人不在时也会指定人带着晨练。

江帆路过时还思考了一下。

老话常说贵在坚持。

做任何事，怕的不是困难，而是不能坚持下去。

虽然很像鸡汤，但不管做事还生活习惯的养成，都需要坚持，就跟保持晨练一样，希望自己也能坚持下去，一个星期至少要有五天爬起来跑步……

不行，有点多。

三天就可以了。

越想越觉的这玩意挺难的。

坚持两字好写，说起来也简单。

可做起来真的挺难。

或许明早就懒在诗诗的被窝里不想起了。

瞎琢磨了一阵，号子声渐渐离远了。

花了四十分钟，绕着世纪公园连跑带走了一圈。

江帆腿早软了，脚也麻了，出了一身汗。

本来早上是脑子最清醒的时候，结果运动过量，把脑子也给累到。

只想躺着不动，什么也不想好好休息一阵再说。

回到家时刚好七点，两个小秘已经起床，正在洗脸。

江帆上楼冲了个澡，出来的时候姐妹俩已经收拾完，在他屋里点外卖。

裴雯雯瞧瞧她江哥，问：“江哥，你跑了多远？”

裴诗诗也瞅着江帆，觉的江哥总算干了件正确的事。

江帆卖个关子：“你猜。”

裴雯雯眼珠儿一转：“最多绕着四季花园跑了一圈。”

“我有那么没用吗？”

江帆扔掉浴巾，走了过去摸头：“绕着世纪公园跑了一圈，明早你俩陪我一起锻炼。”

裴诗诗连忙道：“你先把衣服穿上。”

裴雯雯则瞅了几眼，才把头扭到一边。

一个人看没有问题，公共场合就不好意思了。

江帆床上一躺，说：“不穿了，你俩快给我捶捶腿，今天跑了快五公里，现在胳膊腿都在疼，诗诗捶左腿，雯雯捶右腿，得放松下肌肉，不然得疼好几天。”

裴诗诗啐了声：“那也先把内裤穿上。”

裴雯雯忙去拿了条内裤，姐妹俩合力给套上。

结果卡在关键位置，立的高高的不下去。

裴诗诗俏脸有点红，不好意思乱碰。

裴雯雯稍好点，按住小江把内裤给拉了上去。

江帆不是装的，好久没运动了，一下锻炼有点过量，就扯到蛋了，胳膊腿酸疼酸疼的不舒服，现在的城市居民长时间坐办公室，稍微运动过量都这样。

两个小秘一边一个，坐在床上给他捶腿。

可也就是心里安慰，该疼还是要疼。

过了一阵，外卖送来了。

穿上睡衣下楼吃饭。

吃过早饭在花园里活动了几下腿脚，江帆才去了公司。

……

吕小米今天提前上班的，早了半个小时。

开着宝马载着叶秋萍到公司，先到e栋收拾卫生，保洁员只负责外面，江老板的办公室不是谁都能随便进，里面还有保险柜小金库之类的都由她掌管。

怎么能让保洁随便进来。

卫生也一直是秘书负责。

不到上班时间，吕小米让叶秋在秘书室坐了一会，收拾完卫生，又给江老板泡了杯茶放到桌子上，才带着叶秋萍下楼去了a栋，人资部还在a栋办公。

叶秋萍挺振奋：“你们这才算是大公司，办公楼装的这么豪华，在这样的写字楼上班才算是享受，哪像我之前那破公司，七八个人挤一小块地方，吸的都是二手空气。”

吕小米道：“我们这算什么大公司